一直不清楚爸爸種的梨子的品種,從小吃到大,不管哪一種品種,就只有單一口味,甜蜜蜜~
有報告指出長期便秘的人應該多吃些梨子,梨子含有纖維質可促進通便正常,同時一顆梨子的維他命C含量是佔大約每日建議攝取量的10%,也含有鉀質。
梨子很甜,但是熱量及脂肪含量很低,極適合愛吃甜又怕胖的人喔。
有報告指出長期便秘的人應該多吃些梨子,梨子含有纖維質可促進通便正常,同時一顆梨子的維他命C含量是佔大約每日建議攝取量的10%,也含有鉀質。
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